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早泄的自我治疗方法是什么呢

来源:寻医问药网 时间:2017-07-25 发布者:雯雯 收藏本文

现在的人们生活节制快,人们的压力也不断增大,特别是男性朋友,心理压力也增加了不少,随着男性疾病的增加,男性疾病引起男性的重视,早泄是男性的常见病,深受人们的关注,我们要积极的治疗,那早泄的自我治疗方法是什么呢?

1.消除心理因素。很多男性早泄主要是在于对性知识知之甚少,进行性交时,由于对性的认知不足,加上第一次的紧张、恐惧等因素的影响,很容易会发生早泄现象。而一两次的姓交失败就容易衍生出沮丧担忧,加重病情,因此,男性应该正确对待性欲,消除不和谐的因素。同时病人妻子应持体谅、关怀的态度,给予言语及行为安慰,缓解男方的紧张心理,帮助其树立治愈信心。

2.转移注意力。在性交过程中,可通过转移自身的注意力,转移兴奋点来延缓射精的时间。如在快要射精时,可以让自己想一些与性交毫无关系的事,以降低性兴奋,延缓射精。

3.停止手淫。手淫是男性患上早泄的一个很大因素之一,容易形成习惯性早泄。

4.用安全套。采用避孕套进行性交,可以降低男方性兴奋时阴茎头的敏感性并能延长性交时间,避免发生早泄。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性,但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前,一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏,具有明显的延迟射/精作用。

5.可适当锻炼。攀足固肾壮阳法、摩击肾府壮阳法、瑜伽中的猫姿伸展壮阳法、俯卧舒展法、曲背部掌上压法等运动都对治疗早泄有一定的辅助作用。

6.提高阴茎受刺激能力。可通过阴茎挤捏法来使阴茎在受刺激的情况下不要射精,重新建立较高的射精阈值,让阴茎逐渐耐受较强的性刺激。

通过以上文章的介绍我们知道早泄的治疗方法是什么,以上几种对早泄效果不错大家可以试试,早泄患者不要太大的心理压力,男性朋友可以多放松一下,改变不良的生活习惯,积极锻炼身体,对预防早泄还是很有帮助的。